正手擊球、反手抽球、輕盈地網前截擊，小小的塑料球在球網兩側來回穿梭；側身、滑步、快速回位，同學們靈活的身影在球場上閃動。每一次擊球都是力量與技巧的完美結合，每一次救球都是對反應速度的極限考驗。在歡聲笑語和擊球聲中，NWUers盡情享受著運動帶來的快樂。

2025年春季學期，西北大學率先開設了新的體育球類課程——匹克球，為NWUers提供了更豐富的項目選擇。

什么是匹克球

它是運動界的“跨界達人”，融合了網球、羽毛球和乒乓球的特點，通過“簡化規則＋強化趣味”的創新，以“小場地大樂趣”的特質，重塑了大眾對群體性運動的認知。

匹克球用的是輕質多孔塑料球，彈性適中，球拍控制起來較為輕松，無需掌握過多復雜的技術就能上手，相比網球，入門更容易，這極大降低了學生的學習門檻，大概3周課程教學后同學就能嘗試對打。無需反復枯燥訓練，即刻能體驗競技的酣暢，這正是匹克球的魅力。

作為運動界的“三合一”選手，這種獨特的組合，創造出了一種既熟悉又充滿新鮮感的運動體驗。

小球進校，活力啟航

“選手們靈活的擊球和默契的配合，讓我瞬間被吸引。”談及與匹克球的初遇，授課教師張園仍難掩興奮。在深圳的一次匹克球交流活動中，這項活力十足的運動在她心中種下了種子。為了讓匹克球走進校園，張園用兩年的時間先后考取了國家匹克球教練員、裁判員資格，隨后在體育教研部的大力支持下，這份執著終化作落地成形的創新課程。

要讓新興運動在校園生根發芽，完善的硬件配套不可或缺。為了課程的順利開展，學校購置了一批符合教學及比賽標準的匹克球器材，并對教學場地進行了精心規劃與布置，為課程開展提供硬件支持。

當彩色小球首次在定制地膠上彈起清脆回響時，這項運動的魅力開始真正觸達學子。2023級公共管理學院（應急管理學院）的樊思甜同學分享道：“起初只是抱著試試的想法，直到參加社團活動，學姐給我展示了匹克球，告訴我匹克球融合了好幾種球類運動的特點，特別好玩，上手還快。我當時就被勾起了好奇心。現在我已經徹底愛上匹克球，選擇這門課太正確了。”2023級公共管理學院（應急管理學院）的周司晨同學也推薦道：“每次上完課，雖然累但心情特別好，感覺學習的壓力都被拋到九霄云外了，還能認識很多新朋友一起進步！我還發過朋友圈推薦了這門課，很多同學也表示感興趣。”

來一局對打吧！

匹克球課程主要分為理論與實踐兩個部分，課堂前半部分，授課教師會詳細講授規則與動作要點；后半部分則讓學生們上手練習。針對零基礎學生，張園精心設計的第一堂課則會簡化教學內容，從原地擊球、短距離對打等簡單的環節開始，一點點增加動作難度。

在匹克球的推廣過程中，除規則普及度低的問題外，部分學生的興趣斷層也是一個挑戰，為了持續提升趣味性，西北大學在設計匹克球課程時主要圍繞快速進入對抗、讓學生在玩游戲的過程中感受樂趣展開，力求充分發揮體育運動的競賽魅力。

這種寓教于樂的教學方式成效顯著，從運動特性來看，匹克球在對練中要求學生快速移動腳步、靈活轉動身體，這對速度、靈敏性和協調性都是較為綜合的訓練。相比一些高強度運動，匹克球的強度更為溫和，既保證了鍛煉效果，又降低了疲勞和受傷風險，雙打模式為學生搭檔間創造了大量互動機會。

在西北大學綜合訓練館，匹克球課程正開展得如火如荼。走進場館，便能看到學生們全情投入的畫面：他們將球高高拋起，手臂有力揮動，球拍精準擊打球體；對面的學生目光緊緊鎖定來球，腳下快速滑動小碎步調整站位，在球即將落地的瞬間，膝蓋迅速彎曲降低重心，身體前傾，手臂揮動球拍，巧妙地回球到場地邊角。同學們在這你來我往的攻防轉換中全神貫注，每一次揮拍、每一步移動都彰顯著對這項體育運動技巧的實踐與探索，整個場館都洋溢著青春的活力與對運動的熱愛。

在球場上，總能看到同學們突破自我的精彩瞬間。2023級經濟管理學院的朱乾成同學便是如此。初次觸球，他略顯不自信。張園見狀，便從最基礎的握拍動作開始，耐心地對他進行指導，還讓他從原地擊球練起，一步一步打好基礎。經過多次練習，朱乾成終于取得了突破，當他成功打出一記漂亮的對角斜線發球時，興奮之情溢于言表，忍不住大喊起來。從那以后，他對匹克球的熱情空前高漲，甚至主動拉著同學一起切磋球技，整個人都變得積極又主動。

下課后的室內球館里，球拍與球碰撞的脆響仍在回蕩。“來局雙打吧！”“剛才那個斜線球我還沒琢磨透呢！”同學們的話語中充滿了對這項運動的意猶未盡。撿球時的彎腰、發球前的握拍調整、得分后默契的擊掌，每個細微的動作都流淌著對匹克球的熱忱。課下自發切磋的開始，或許正是運動魅力最自然的延伸。

掀起“匹克”熱潮

為推動匹克球項目在校園內普及，體育教研部全部教師利用集體備課的形式，學習匹克球的規則、打磨課程設計并通過實戰練習提升技術水平。

在校園里，每周一、三、五下午都能看到一群手持匹克球球拍的身影——這里是教工匹克球協會的練習現場。作為協會會長的張園，正穿梭在球場上指導不同基礎的成員。老師與學生同場切磋，每一揮拍都是歡聲笑語。“師生同場揮拍最能打破隔閡，這真是在學校里掀起運動熱潮啊！”體育部張擴林老師感慨。

一門體育課程真正的成功是讓學生們對運動保持熱忱，讓課程的生命力在課堂之外延續。無論是匹克球，還是其他運動項目，只要能幫助師生養成長期運動的良好習慣，課程便達成了使命。張園對此深有體會，“每當看到學生們從最初的懵懂無措到逐漸熟練掌握技巧，甚至在賽場上揮灑自如，臉上綻放出自信又快樂的笑容時，內心便充滿了成就感，這才是課程生命力的最佳證明。”

目前，該項目從最初的社團活動逐步完成孵化升級：先吸納興趣學生開展基礎訓練后，再在教學實踐中優化課程體系，形成標準化教學模塊。如今，匹克球課程已經納入體育選修系統，依托課程自身建設以及匹克球協會，西北大學在2024年7月組織校級匹克球隊伍參加了陜西省校長杯匹克球比賽，取得了女雙冠軍、女團第三、女單第三、男雙第三、男單第五、男團第五的好成績。11月，成功舉辦了第一屆校園匹克球比賽，共有21個院校兩百多名同學參賽。

未來，西北大學將進一步優化匹克球校級梯隊建設，以學校匹克球協會為依托開展更多校內賽事，同時選拔出有潛力的學生進行重點培養參加省級比賽。通過“以賽促學、以練助教”的模式，讓越來越多的學生了解并參與到這項酣暢淋漓的運動中來，激活屬于自己的passion瞬間！

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